Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan – Air kelapa hijau mengandung tinggi kalium dan fosfor yang bermanfaat untuk bet kecil 800 mencegah dehidrasi,menurunkan gula darah, mengatasi jerawat, baik untuk jantung, hingga menurunkan berat badan. Air kelapa hijau merupakan minuman segar yang bisa melepaskan dahaga. Selain itu, kelapa hijau juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak heran, kelapa hijau sering kali dianggap sebagai obat untuk mengatasi gangguan kesehatan tertentu. Bahkan manfaat air kelapa hijau juga telah diakui oleh dunia medis. Berikut beberapa khasiat air kelapa hijau yang bisa kamu dapatkan:
Melembapkan Kulit
Pemilik kulit kering dan sensitif mungkin akan senang mendengar khasiat air kelapa yang satu ini. Soalnya, air kelapa bisa membantu menutrisi dan melembapkan kulit kering. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan asam amino yang ada di dalamnya. Untuk mengatasi kulit kering, kamu bisa mengoleskan air kelapa langsung ke kulit, ya!
Meredakan Refluks Asam
Selama hamil, Mama akan merasa mual. Tak jarang, cairan lambung juga bisa meluap ke kerongkongan, sehingga muncul rasa tidak nyaman. Untungnya, ada manfaat air kelapa hijau untuk lambung. Dengan minum air kelapa, ini bisa membantu meredakan refluks asam pada ibu hamil.
Mendukung Perkembangan Janin
Manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil juga dapat membantu mendukung perkembangan janin. Mineral yang terkandung di dalam air kelapa, seperti magnesium dan kalsium dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi selama hamil. Kendati demikian, kamu tetap perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk mendukung kesehatan janin.
Membantu Mengatasi Penebalan Dinding Rahim
Beberapa orang mungkin penasaran, adakah manfaat air kelapa hijau untuk penebalan dinding rahim?Pada dasarnya, penebalan dinding rahim atau hiperplasia endometrium merupakan kondisi di mana dinding endometrium (lapisan terdalam rahim) terlalu tebal. Ini dipengaruhi oleh hormon estrogen yang berlebihan yang tidak diimbangi oleh kadar progesteron. Kondisi ini umumnya sering dialami setelah menopause.
Kelapa muda memang terbukti dapat membantu menyeimbangkan slot resmi hormon pascamenopause. Akan tetapi, air kelapa juga mengandung estrogen nabati. Untuk itu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat air kelapa untuk mengatasi penebalan dinding rahim.
Menghambat Peradangan di Paru-Paru
Asap rokok dapat mengubah respons kekebalan tubuh di paru-paru. Hal ini bisa memicu terjadinya peradangan, alergi, asma, dan penyakit paru-paru lainnya. Untungnya, terdapat manfaat air kelapa hijau untuk paru-paru. Dilansir dari Journal of Hunan University Natural Sciences, air kelapa bisa menghambat peradangan yang disebabkan akibat asap rokok.
Menambah Energi
Air kelapa menjadi minuman yang baik untuk dikonsumsi selama dan setelah berolahraga. Pasalnya, air kelapa mengandung mineral, elektrolit, dan antioksidan yang bisa meningkatkan energi dengan cepat. Jika kamu minum air kelapa selama berolahraga, ini bisa mencegah terjadinya kelelahan dan dehidrasi.
Menurunkan Risiko Penyakit Infeksi
Minum air kelapa hijau juga ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit infeksi. Khasiat ini diperoleh berkat kandungan vitamin dan mikronutrien seperti tembaga, mangan, zinc, dan selenium yang terkandung di dalam air kelapa hijau. Senyawa tersebut bisa membantu mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit infeksi.
Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal
Khasiat kelapa hijau untuk obat dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Pembentukan batu ginjal terjadi saat kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung untuk membentuk kristal dalam urine. Nantinya, kristal ini bisa membentuk batu-batu kecil. Untuk mencegah slot triofus terbentuknya batu ginjal, kamu perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Meski air putih merupakan pilihan terbaik untuk menambah cairan di tubuh, namun air kelapa hijau juga bisa dijadikan pilihan alternatif. Dikutip dari International Brazilian Journal of Urology, air kelapa dapat menghambat pengendapan kristal di jaringan ginjal dan mengurangi jumlah kristal di urine. Selain itu, air kelapa juga bisa mencegah terjadinya gangguan fungsi ginjal dan stres oksidatif di ginjal.
Mendukung Kesehatan Jantung
Minum air kelapa bisa mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Selain itu, kandungan kalium yang ada di dalam air kelapa juga dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Mengobati Jerawat
Air kelapa diduga dapat mengobati jerawat. Berdasarkan Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, air kelapa memiliki sifat antibakteri. Hal tersebut bisa membantu melawan jerawat dan menyamarkan bekas jerawat serta bercak hitam. Sayangnya, dokter kulit asal Amerika Serikat, dr. Marie Hayag, mengungkapkan bahwa tidak ada bukti signifikan yang menunjukkan bahwa mengoleskan air kelapa bisa mengobati jerawat.