Manfaat Positif dari Kapulaga untuk Kesehatan – Manfaat kapulaga tidak hanya untuk menambah Wild Bounty Showdown Demo cita rasa pada masakan. Kandungan nutrisi dalam rempah beraroma khas ini juga bisa menjaga daya tahan tubuh, mengontrol tekanan darah, mengatasi masalah pencernaan, mencegah bau mulut, bahkan melawan sel kanker. Kapulaga adalah salah satu jenis rempah yang berasal dari India. Meski begitu, tanaman ini juga dapat ditemukan di hampir seluruh negara, termasuk Indonesia. Rempah yang memiliki nama latin Elettaria cardamomum ini memiliki rasa gurih dan sedikit manis. Hal ini menjadikan kapulaga sering digunakan sebagai penguat rasa dan aroma pada masakan. Keunggulan kapulaga tidak hanya sebatas rasanya yang enak, tetapi nutrisi yang terkandung di dalamnya pun cukup banyak, seperti protein, karbohidrat, serat, mangan, kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor. Berkat nutrisinya tersebut, kapulaga bisa memberikan beragam manfaat kesehatan.
Menyembuhkan Batuk dan Pilek
Pilek sering kali disertai gejala batuk. Walaupun dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, gejala yang ditimbulkan dari kondisi ini cukup mengganggu. Untuk membantu tubuh mempercepat proses pemulihan dari pilek dan batuk, kamu bisa membuat minuman untuk melegakan napas dan tenggorokan. Salah satunya adalah menggunakan rempah kapulaga. Air rebusan kapulaga dapat dicampur dengan madu sebagai obat alami untuk membantu mengobati flu.
Mengobati Masalah Tidur
Tidak hanya dapat membantu mengatasi penyakit fisik, salah satu khasiat kapulaga juga dapat membantu mengatasi masalah psikis, yakni insomnia. Gangguan tidur ini menyebabkan seseorang susah untuk memulai tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun lebih biasanya dan tidak bisa kembali tidur. Kondisi ini umumnya dapat disebabkan oleh perasaan gelisah, cemas, dan banyak pikiran. Menghirup aroma minyak atsiri kapulaga dapat menenangkan pikiran dan membantu mengatasi masalah tidur.
Baik untuk Kesehatan Pernapasan
Kapulaga juga diketahui dapat meningkatkan pernapasan dengan membuat jalan napas lebih rileks. Sebuah studi yang dilakukan pada tikus dan kelinci menemukan bahwa ekstrak kapulaga dapat mengendurkan saluran udara tenggorokan. Jika ekstrak ini punya efek yang sama terhadap orang dengan asma, mungkin dapat mencegah saluran udara mereka yang meradang dari rasa tercekik. Untuk mengetahui efektivitasnya ini, perlu dilakukan pengamatan lebih dalam.
Membantu Atasi Masalah Pencernaan
Selama ribuan tahun, manfaat kapulaga untuk kesehatan demo slot ways of the qilin mengatasi masalah pencernaan cukup populer di masyarakat. Tidak hanya dapat digunakan sebagai obat herbal tunggal, kapulaga juga dapat dicampur dengan berbagai rempah dan herbal lain untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual dan muntah. Dalam sebuah penelitian terhadap tikus, kapulaga telah terbukti mengurangi jumlah dan ukuran tukak lambung (luka pada lambung).
Mengobati Infeksi
Infeksi bakteri dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Nah, kapulaga memiliki efek antibakteri yang dapat mengatasi infeksi tertentu. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dan minyak atsiri dari kapulaga mengandung senyawa yang dapat melawan beberapa jenis bakteri. Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk memastikan manfaat kapulaga yang satu ini.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Khasiat kapulaga yang terbukti pada hewan percobaan antara lain adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini disebabkan karena salah satu kandungan kapulaga, yaitu antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi jantung. Hewan percobaan yang mendapat kapulaga memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terhadap manusia.
Membantu Mengatasi Asma
Asma adalah penyakit alergi yang dapat mengganggu aktivitas dan tidur. Salah satu manfaat kapulaga untuk slot aztec gems kesehatan adalah dapat membantu mengatasi gejala asma seperti mengi, batuk, sesak napas, dan nyeri dada.
Ketika digunakan sebagai aromaterapi, kapulaga juga dapat memberikan harum yang menyegarkan. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang menghirup minyak atsiri kapulaga selama satu menit sebelum olahraga treadmill memiliki serapan oksigen yang lebih tinggi secara signifikan.